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콜레스테롤 낮추는 방법 열다섯가지 추운 겨울에는 면역력이 떨어지기 쉬워 건강 관리에 특히 신경 써야 합니다. 관리 소홀로 인해 콜레스테롤 수치가 나빠질 수 있으니, 아래에 정리한 콜레스테롤을 낮추는 방법과 도움이 되는 음식, 정상 수치 기준을 참고하시어 빠른 회복과 건강 유지에 도움이 되시길 바랍니다.콜레스테롤이란 콜레스테롤은 체내에서 여러 중요한 역할을 하는 지질 성분입니다. 세포막을 구성하고 에너지원 및 근육 형성에 사용되며, 신경세포의 수초 형성, 스테로이드 호르몬 및 담즙산의 전구체로도 쓰입니다. 즉, 적정량은 건강에 필수적입니다. 콜레스테롤은 간에서 합성되기도 하고 음식으로도 섭취됩니다. 그러나 과다하면 동맥경화나 뇌졸중 같은 심혈관계 질환 위험이 높아집니다. 이 가운데 혈관에 문제를 일으키는 쪽을 보통 LDL(저밀도 지단백, ..

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